반응형 콩 단백질1 최고의 식품 I 강낭콩 효능과 부작용 바로 알기 이럴 줄 알았으면 많이 먹어둘걸 그랬습니다. 어릴 적 제일 싫었던 것이 강낭콩이었습니다. 이럴줄 알았다면 이럴 줄 알았으면 강낭콩을 많이 먹을걸... 강낭콩의 8가지 효능과 부작용 같지 않은 부작용 2가지 심장 건강 개선에서 뼈 강화에 이르기까지 강낭콩의 효능은 광범위합니다. 강낭콩의 효능은 오랫동안 건강을 챙기는 사람들과 연구자들의 주목을 받아왔는데요. 강낭콩은 쉽게 구할 수 있고 대중적인 요리에 맛과 식감을 좋게 해 주며 콩팥을 닮은 모양으로 사랑받아왔습니다. 특히 강낭콩은 몸에 유익한 영양소가 풍부하게 들어 있으며 암과 심혈관 문제의 위험을 줄여준다고 합니다. 강낭콩이 왜 좋을까요? 콩은 단백질이 많이 함유되어 있습니다. 근육을 만드는 단백질 중에서도 몸에 부담이 적은 식물성 단백질이 풍부하게 들어.. 2023. 2. 19. 이전 1 다음 반응형
